2017.03.31コラム ケールで美味しいスムージー 健康美人 Tweet ケールで美味しいスムージーを作ってみませんか。美味しくないイメージを払しょくできます。 作り方は簡単です。 ケールスムージー(1人) 材料:ケール50g(専用機で在れば葉柄も利用でき滑らかな仕上がりとなります) バナナ約1/2個(少し日にちがたって皮に黒い斑点が出来始めたもの)量は好みで 水:60~80cc ミキサーに全てを入れてミキシングするだけです。簡単でしょ! 甘いのがお好きな方は甘酒やハチミツなどを加えてもいいですしお好みのフルーツを使っても美味しいスムージーが出来ます。 ニンジン、ビーツ、ビエトラなども美味しくいただけます。 関連 Tweet 投稿者: 藤原 稔司 コラム ケール, コラム, フジワラファーム コメント: 0 フェンネルを使った料理 大喜び 野菜でカルシューム、鉄などミネラルが補給できるって知ってますか 関連記事一覧 健康生活のすすめ ケールスムージー リゾットの試食と新米で牡丹餅作り 春本番サラダの季節 ミニ赤大根収穫 蒸し暑くなるこの時期、辛味野菜がお勧め ひな祭りにリゾットや牡丹餅作りを楽しんでみてください。 コメント ( 0 ) トラックバック ( 0 ) この記事へのコメントはありません。 この記事へのトラックバックはありません。 トラックバック URL
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